Selamat siang kawan Kabar Update kali ini admin bakal membuat artikel yang berjudul DIET KARDIO NAMANYA !!! BAGI ANDA YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN 15 KG DALAM 15 HARI INILAH DIETNYA..!!! AMAN, NYAMAN DAN TERBUKTI,,,!!! - Kabar Terkini Dan Terupdate, karena kemarin admin telan membuat artikel yang membahas tips lainnya seperti di atikel http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/02/suami-wajib-tahubila-suami-menyakiti.html dan berikut adalah artikel yang membahas DIET KARDIO NAMANYA !!! BAGI ANDA YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN 15 KG DALAM 15 HARI INILAH DIETNYA..!!! AMAN, NYAMAN DAN TERBUKTI,,,!!! - Kabar Terkini Dan Terupdate,,oke deh langsung saja berikut tips DIET KARDIO NAMANYA !!! BAGI ANDA YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN 15 KG DALAM 15 HARI INILAH DIETNYA..!!! AMAN, NYAMAN DAN TERBUKTI,,,!!! - Kabar Terkini Dan Terupdate.
Rencana cardio diet makanan ditujukan untuk orang dengan masalah jantung, namun karena hasil yang baik dan tidak adanya konsekuensi yang tidak diinginkan, yang dipraktekkan oleh orang-orang yang sehat normal juga. Diet ini tidak ada salahnya pada kondisi kesehatan Anda, termasuk tidak ada resiko dan mudah dan sederhana untuk mengikuti. Itu berlangsung selama 15 hari di mana Anda dapat kehilangan hingga 15 kilogram, jika Anda mengikuti dengan benar. Ingat: Untuk mencapai hasil terbaik, Anda harus mengikuti arah tepat.
Sarapan adalah sama di seluruh 15 hari. Anda dapat memilih dari beberapa buah: jeruk, pir, peach atau semangka untuk sarapan, tergantung pada musim. Setengah jam setelah sarapan, Anda harus makan kerupuk dan minum secangkir kopi atau teh, tanpa gula. Anda mungkin merasa sulit di awal jika Anda digunakan untuk jumlah besar gula, tapi jangan menyerah. Dan ingat, sarapan harus selalu buah.
HARI KE-1
Makan siang: Sebuah jeruk, satu telur rebus dan yoghurt.
Makan malam: Dua tomat, tow telur rebus, dua potong kerupuk setengah selada atau satu mentimun.
HARI KE-2
Makan siang: Sebuah jeruk, satu telur rebus, yoghurt.
Makan malam: 125 gram daging sapi cincang bayi, satu tomat, jeruk, secangkir kopi (tanpa gula) dan salah satu bagian dari cracker.
HARI KE-3
Makan siang: Sebuah jeruk, yoghurt, satu selada atau mentimun
Makan malam: 125 gram daging sapi cincang bayi, jeruk, secangkir kopi atau teh, salah satu bagian dari cracker.
HARI K3-4
Siang: 125 gram keju sapi, satu tomat, salah satu bagian dari cracker
Makan malam: 125 gram daging sapi cincang bayi, dua tomat, apel, sepotong kerupuk.
HARI KE-5
Siang: 200 gram daging rebus atau ikan, jeruk, salah satu bagian dari cracker
Makan malam: 250 gram sayuran rebus (seperti wortel, kapri atau kentang), satu telur rebus, satu tomat
Catatan penting: Anda dapat menambahkan hanya garam untuk daging dan sayuran.
Diet cardio harus diulang pada setiap lima hari, dengan istirahat dua hari di antara. Jadi 6 dan 7 hari Anda diijinkan untuk makan normal, tapi hati-hati untuk tidak mengkonsumsi makanan cepat saji atau makanan berminyak, karena Anda tidak ingin mengejutkan dan membingungkan tubuh Anda. Jika Anda mengikuti petunjuk dengan benar, Anda bisa kehilangan 2,5 kilogram dalam lima hari pertama.
Setelah Anda menyelesaikan 15 hari diet, ada kembali beberapa aturan yang lebih Anda harus berlatih setiap hari Senin:
Sarapan: Segelas jus lemon tanpa gula. Anda dapat menambahkan air ke jus segar.
Makan siang: Apel, kerupuk.
Makan malam: Sebuah telur dan tomat.
Mengikuti rencana diet makanan ini kardio kita disajikan kepada Anda, dan mencapai berat badan yang diinginkan pada cara mudah. Semoga berhasil!
from 8KABAR http://ift.tt/20PRW6M
DIET KARDIO NAMANYA !!! BAGI ANDA YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN 15 KG DALAM 15 HARI INILAH DIETNYA..!!! AMAN, NYAMAN DAN TERBUKTI,,,!!! - Kabar Terkini Dan Terupdate
Kabar Unik Terupdate Dan Terbaru, disini kamu juga bisa menemukan semua tips yang sudah admin pilihkan untuk kamu seperti : kabar unik, kabarterbaru, kabar terbaru tapi unik, kabar unik dan terbaru, kabar unik sekali, kabar terbaru sekali
Anda sedang membaca artikel DIET KARDIO NAMANYA !!! BAGI ANDA YANG INGIN MENURUNKAN BERAT BADAN 15 KG DALAM 15 HARI INILAH DIETNYA..!!! AMAN, NYAMAN DAN TERBUKTI,,,!!! - Kabar Terkini Dan Terupdate di Kabar Update. Anda juga dapat membaca artikel lainnya seperti
http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/02/jangan-rebus-kembali-air-yang-matang.html atau http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/02/suami-wajib-tahubila-suami-menyakiti.html.
Semua artikel yang ada di Kabar Update adalah artikel pilihan yang sudah admin pilihkan untuk kamu...semoga artikel yang barusaja kamu baca bisa bermanfaat.
Kesimpulan artikel ini adalah " Rencana cardio diet makanan ditujukan untuk orang dengan masalah jantung, namun karena hasil yang baik dan tidak adanya konsekuensi yang t..."
No comments:
Post a Comment