Selamat siang kawan Kabar Update kali ini admin bakal membuat artikel yang berjudul Makan 6 Buah Ini Bisa Perlambat Proses Penuaan - Kabar Terkini Dan Terupdate, karena kemarin admin telan membuat artikel yang membahas tips lainnya seperti di atikel http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/03/inilah-wanita-wanita-yang-haram.html dan berikut adalah artikel yang membahas Makan 6 Buah Ini Bisa Perlambat Proses Penuaan - Kabar Terkini Dan Terupdate,,oke deh langsung saja berikut tips Makan 6 Buah Ini Bisa Perlambat Proses Penuaan - Kabar Terkini Dan Terupdate.
Penuaan adalah proses alami yang pasti terjadi pada setiap orang. Proses penuaan tidak bisa dihentikan, tetapi bisa diperlambat. Itu mengapa ada orang yang disebut awet muda.
Cara alami untuk memperlambat proses penuaan adalah dengan memilih asupan makanan yang baik, seperti buah-buahan. Sejumlah buah-buahan umumnya kaya antioksidan untuk menangkal radikal bebas dan membentuk kolagen alami di kulit.
Konsumsi buah-buahan dapat menghidrasi kulit secara alami dan mencegah keriput atau kulit kendur dan muncul garis. Berikut enam buah yang dapat memperlambat proses penuaan, seperti dikutip dari Boldsky.
1. Kiwi
Buah kiwi kaya antioksidan, vitamin C, dan E. Kiwi memperlambat proses penuaan seperti munculnya kerutan dan garis-garis halus. Selain menangkal radikal bebas, kiwi dapat meninimalisir oksidasi fotosensitif dan paparan radiasi berbahaya.
2. Delima
Buah delima yang kaya vitamin dan mineral dapat menjadikan kulit lebih sehat. Makan buah ini dapat memberikan nutrisi ke sel, memproduksi elastin dan kolagen. Hal ini dapat mengencangkan kulit.
3. Semangka
Semangka, buah yang sangat segar ini juga memberikan nutrisi pada kulit dan mencegah perubahan warna pada kulit dan keriput. Biji semangka ternyata juga mengandung vitamin dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit.
4. Alpukat
Alpukat memberikan nutrisi yang lengkap untuk kulit. Vitamin E pada alpukat membuat kulit lebih sehat. Kandungan kalium dapat mempertahankan keseimbangan air sehingga menjaga kelembaban kulit. Sementara itu, kandungan glutathione dapat meningkatkan kekebalan dan memperlambat proses penuaan.
5. Pisang
Buah berwarna kuning ini kaya akan vitamin C dan B6 yang berguna untuk mengatur elastisitas kulit. Mangan dan antioksidan lainnya yang ada pada pisang juga membantu hidrasi dan mencegah kulit dari keriput serta garis-garis halus.
6. Anggur
Buah anggur yang mengandung vitamin C dan mangan dapat melindungi kulit dari radiasi ultraviolet. Anggur juga sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas dan mencegah tanda-tanda penuaan.
Penulis : Dian Maharani
Editor : Bestari Kumala Dewi (sumber:health.kompas.com)
from 8KABAR http://ift.tt/21VuqT2
Makan 6 Buah Ini Bisa Perlambat Proses Penuaan - Kabar Terkini Dan Terupdate
Kabar Unik Terupdate Dan Terbaru, disini kamu juga bisa menemukan semua tips yang sudah admin pilihkan untuk kamu seperti : kabar unik, kabarterbaru, kabar terbaru tapi unik, kabar unik dan terbaru, kabar unik sekali, kabar terbaru sekali
Anda sedang membaca artikel Makan 6 Buah Ini Bisa Perlambat Proses Penuaan - Kabar Terkini Dan Terupdate di Kabar Update. Anda juga dapat membaca artikel lainnya seperti
http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/03/buah-lengkeng-alias-mata-kucing.html atau http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/03/inilah-wanita-wanita-yang-haram.html.
Semua artikel yang ada di Kabar Update adalah artikel pilihan yang sudah admin pilihkan untuk kamu...semoga artikel yang barusaja kamu baca bisa bermanfaat.
Kesimpulan artikel ini adalah " Penuaan adalah proses alami yang pasti terjadi pada setiap orang. Proses penuaan tidak bisa dihentikan, tetapi bisa diperlambat. Itu men..."
No comments:
Post a Comment