Selamat siang kawan Kabar Update kali ini admin bakal membuat artikel yang berjudul Terbukti, Makanan Jepang Paling Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate, karena kemarin admin telan membuat artikel yang membahas tips lainnya seperti di atikel http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/03/bahaya-ghibah-itu-lebih-keras-daripada.html dan berikut adalah artikel yang membahas Terbukti, Makanan Jepang Paling Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate,,oke deh langsung saja berikut tips Terbukti, Makanan Jepang Paling Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate.
Para ilmuwan akhirnya mengungkapkan pola makan paling sehat. Mereka menemukan, makanan jepang seperti sushi dapat menurunkan risiko kematian akibat jantung dan stroke.
Seperti diberitakan Dailymail, Kamis (24/3/2016), diet Jepang disebut sebagai pola makan seimbang karena terdiri dari biji-bijian, sayuran, buah-buahan, ikan dan daging. Peneliti dari National Centre for Global Health and Medicine in Tokyo bahkan mencatat, makanan ini bisa memperpanjang umur.
Kebiasaan makan sehat ini ternyata telah ditanamkan Pemerintah Jepang sejak 2005. Mereka membuat panduan gizi seimbang yang disesuaikan dengan kebiasaan sehari-hari masyarakat Jepang.
Dalam studinya, para ilmuwan meneliti data dari makanan dan gaya hidup masyarakat Jepang yang mengisi kuesioner. Dari 36.624 pria dan 42.920 wanita antara usia 45 dan 75, tak satu pun dari peserta penelitian memiliki sejarah kanker, stroke, penyakit jantung atau penyakit hati kronis. Pemantauan studi ini dilakukan selama 15 tahun.
Yang mengejutkan lagi, baik pria maupun wanita memiliki risiko rendah kematian akibat jantung dan stroke hingga 15 persen. Mereka merasa, konsumsi makanan seimbang termasuk biji-bijian, sayuran, buah, daging, ikan, telur, produk kedelai, produk susu, safron, dan minuman beralkohol berkontribusi untuk panjang umur.
Padahal sebelumnya, para ilmuwan memuji manfaat diet Mediterania yang dapat meningkatkan harapan hidup seseorang.
Studi yang dilakukan Harvard University menganalisis 10.000 perempuan dan menemukan mereka yang mengikuti diet Mediterania, 40 persen dapat melampaui usia 70 tahun. Mereka juga kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit kronis termasuk diabetes, penyakit jantung, Alzheimer atau penyakit Parkinson.
Seperti halnya orang Jepang, pola diet Mediterania juga mirip dengan memperkaya buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan dan minyak zaitun dengan sedikit daging merah atau olahan.
(Sumber:http://ift.tt/1VIdIoG)
from 8KABAR http://ift.tt/1WMEI4T
Terbukti, Makanan Jepang Paling Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate
Kabar Unik Terupdate Dan Terbaru, disini kamu juga bisa menemukan semua tips yang sudah admin pilihkan untuk kamu seperti : kabar unik, kabarterbaru, kabar terbaru tapi unik, kabar unik dan terbaru, kabar unik sekali, kabar terbaru sekali
Anda sedang membaca artikel Terbukti, Makanan Jepang Paling Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate di Kabar Update. Anda juga dapat membaca artikel lainnya seperti
http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/03/kata-kata-motivasi-cinta-kumpulan-kata.html atau http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/03/bahaya-ghibah-itu-lebih-keras-daripada.html.
Semua artikel yang ada di Kabar Update adalah artikel pilihan yang sudah admin pilihkan untuk kamu...semoga artikel yang barusaja kamu baca bisa bermanfaat.
Kesimpulan artikel ini adalah " Para ilmuwan akhirnya mengungkapkan pola makan paling sehat. Mereka menemukan, makanan jepang seperti sushi dapat menurunkan risiko kemat..."
No comments:
Post a Comment