Selamat siang kawan Kabar Update kali ini admin bakal membuat artikel yang berjudul Ini 5 Fakta Menarik Manfaat Buah Naga Merah untuk Diet Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate, karena kemarin admin telan membuat artikel yang membahas tips lainnya seperti di atikel http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/04/5-ciri-laki-laki-shalih-yang-dapat-kamu.html dan berikut adalah artikel yang membahas Ini 5 Fakta Menarik Manfaat Buah Naga Merah untuk Diet Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate,,oke deh langsung saja berikut tips Ini 5 Fakta Menarik Manfaat Buah Naga Merah untuk Diet Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate.
Memiliki tubuh langsing dan ideal, menjadi dambaan para kaum hawa baik tua maupun muda. Namun, beberapa perempuan kerap mengalami kesulitan untuk menyingkirkan lemak di dalam tubuhnya.
Berbagai program diet untuk mendapatkan tubuh yang langsing, kerap dilakukan oleh para perempuan. Diet yang sehat, biasanya dibarengi dengan asupan makanan yang sehat, baik sayur, buah atau makanan lainnya.
Dikutip dari berbagai sumber, buah naga merah dipercaya memiliki khasiat untuk diet sehat dan cepat. Hal itu dikarenakan, buah naga merah memiliki kandungan nutrisi yang lengkap, sehingga berkhasiat dalam menurunkan berat badan dengan cepat dan aman.
Menjalankan program diet dengan mengkonsumsi buah naga merah sebagai pendamping diet, merupakan salah satu alternatif yang paling efektif dalam mengurangi kandungan lemak dalam tubuh.
Buah yang aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah, dengan nama Pitaya ini juga, cocok dikonsumsi oleh semua usia, mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa.
Berikut 5 Manfaat Buah Naga Merah untuk diet.
1. Mengandung Kalori
Buah naga tidak hanya memiliki rasa yang nikmat dan menyegarkan, tetapi juga rendah akan kandungan kalori yang cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang yang menjalankan program diet sehat.
Dari setiap 100 gram buah naga merah mengandung kalori hanya sekitar 60 kalori, beberapa di antaranya yaitu 18 kalori dari kandungan lemak tak jenuh, 8 kalori dari kandungan protein dan 34 sisanya dari kandungan karbohidrat. Maka tak heran jika buah naga sangat bermanfaat untuk diet, karena mengkonsumsi buah naga dapat mengenyangkan lebih lama.
2. Rendah Kolesterol
Buah naga merah tidak memiliki kandungan kolesterol, lemak jenuh atau pun lemak trans sehingga dengan mengkonsumsi buah naga merah secara teratur dapat mencegah tekanan darah tinggi dan mencegah kolesterol di dalam tubuh.
3. Kaya Serat
Buah naga merah kaya akan serat alami yang cukup tinggi, sehingga sangat berkhasiat dalam mencegah sembelit dan melancarkan saluran pencernaan sekaligus dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Untuk itu, mengkonsumsi buah naga sangat diperlukan dalam menjalankan program diet.
4. Kaya Vitamin dan Mineral
Buah naga juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral, terutama pada kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Maka dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin dan teratur, dapat bermanfaat dalam menjaga daya tahan tubuh dan mencegah terkena penyakit kronis seperi kanker dan serangan jantung. Selain itu, buah naga merah mengandung fosfor yang sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
5. Sebagai Antioksidan
Buah naga merah mengandung senyawa yang sangat bermanfaat seperti phytoalbumins, senyawa tersebut adalah kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan sangat berkhasiat dalam menangkan serangan radikal bebas, sehingga dapat mencegah pembentukan sel kanker di dalam tubuh.
(Sumber:http://ift.tt/1T37kU3)
from 8KABAR http://ift.tt/1VGAPkW
Ini 5 Fakta Menarik Manfaat Buah Naga Merah untuk Diet Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate
Kabar Unik Terupdate Dan Terbaru, disini kamu juga bisa menemukan semua tips yang sudah admin pilihkan untuk kamu seperti : kabar unik, kabarterbaru, kabar terbaru tapi unik, kabar unik dan terbaru, kabar unik sekali, kabar terbaru sekali
Anda sedang membaca artikel Ini 5 Fakta Menarik Manfaat Buah Naga Merah untuk Diet Sehat - Kabar Terkini Dan Terupdate di Kabar Update. Anda juga dapat membaca artikel lainnya seperti
http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/04/fakta-mencengangkan-kenapa-daging-babi.html atau http://kabarbarulagi.blogspot.com/2016/04/5-ciri-laki-laki-shalih-yang-dapat-kamu.html.
Semua artikel yang ada di Kabar Update adalah artikel pilihan yang sudah admin pilihkan untuk kamu...semoga artikel yang barusaja kamu baca bisa bermanfaat.
Kesimpulan artikel ini adalah " Memiliki tubuh langsing dan ideal, menjadi dambaan para kaum hawa baik tua maupun muda. Namun, beberapa perempuan kerap mengalami kesulit..."
No comments:
Post a Comment